Cuối tuần là dịp mọi người nghỉ ngơi để xả hơi, thư giãn sau những ngày làm việc đầy mệt mỏi. Hiện nay đang vào những ngày nắng nóng cao điểm của mùa hè, việc ăn uống cũng cần kỹ lưỡng hơn và nên hạn chế dầu mỡ. Bạn đã biết lên thực đơn những món ngon cuối tuần không dầu mỡ nào chưa? Cùng khám phá thêm trong bài viết sau đây nhé!

Tại sao nên chọn những món ăn hạn chế dầu mỡ?

Hiện nay vấn đề ăn uống luôn được các gia đình quan tâm, ăn món gì tốt và an toàn cho sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu. Không chỉ vào ngày bình thường mà món ngon cuối tuần không dầu mỡ cũng được các chị em nội trợ quan tâm. Vậy lý do gì nên hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ?

Lý do là các món ăn nhiều dầu mỡ không hề tốt, gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe như: Cao huyết áp, làm tăng cholesterol, gây ra các bệnh tim mạch, bệnh béo phì và tiểu đường...Tuy cơ thể chúng ta cần hấp thụ dầu mỡ để trao đổi chất nhưng chỉ cần một lượng vừa phải. Nếu hấp thụ dầu mỡ thường xuyên với lượng lớn sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể.

Cuộc sống hiện đại chúng ta được tiếp cận với các loại gia vị, dầu mỡ đa dạng, hầu như món ăn nào cũng phải có một chút dầu. Tuy các món nhiều dầu mỡ thường hấp dẫn, nhưng vì sức khỏe chúng ta nên hạn chế bớt.

Gợi ý món ngon cuối tuần không dầu mỡ

Cuối tuần không chỉ là dịp để nghỉ ngơi mà còn là dịp để cả gia đình tụ họp, dịp để chúng ta thăm người thân, bạn bè và cả tiếp đãi khách ghé thăm. Vì thế nhiều gia đình có “truyền thống” nấu nướng những món ngon để thưởng thức và mời khách. Bạn có thể tham khảo một số món ít dầu mỡ sau đây:

Thăn bò cuộn nấm kim châm: Món ăn này nghe có vẻ rất “sang” nhưng thực ra không hề cầu kỳ đâu bạn nhé. Bạn chỉ cần mua ít thịt bò thăn mềm cắt mỏng, ướp gia vị và ít nấm kim châm, cuộn nấm bên trong thịt bò rồi đem áp chảo ăn rất ngon ngọt.

Gà nướng mật ong: Gà nướng mật ong vừa thơm ngon lại đậm đà, bên ngoài phết mật ong và nướng vàng. Thịt gà bên trong thơm mềm, bên ngoài lại dai dai, vị ngọt của gà quyện với mật ong thật khó cưỡng lại.

Salad cải xoong: Món salad rất thích hợp ăn vào mùa hè, cung cấp chất xơ, vitamin mà lại không ngán. Bạn có thể làm salad cải xoong với tôm hoặc thịt bò, hải sản đều được.

Canh sườn non nấu củ sen: Món canh cũng là món rất được yêu thích ngày hè, hãy làm món canh sườn non nấu củ sen để giải nhiệt cho cơ thể. Sườn non ngọt nước nấu với củ sen thơm bùi ăn với bún, mì, cơm gì cũng ngon hết sảy.

Còn rất nhiều món ngon cuối tuần không dầu mỡ phù hợp với bữa ăn ngày hè, cùng khám phá thêm ở những bài viết sau.

Muốn ăn ngon nên đặt món ở đâu?

Nếu bạn muốn nấu những món ăn ngon cho cả nhà thưởng thức nhưng quá mệt, bạn chỉ muốn dành ngày cuối tuần để nghỉ ngơi và chăm sóc gia đình. Vẫn còn một giải pháp khác đó là đặt món ở các cửa hàng, quán ăn. Tuy nhiên nên tìm được địa chỉ chất lượng, đảm bảo món ăn có nguyên liệu tươi ngon, chế biến đảm bảo và quan trọng phải có hương vị như nhà làm.

Nấu cỗ 29 là địa chỉ bạn nên tham khảo, chúng tôi là nơi chuyên nhận nấu cỗ, đặt món chuyên nghiệp tại Hà Nội. Bạn chỉ cần yêu cầu món ăn, hoặc tham khảo thực đơn của chúng tôi và đặt món (hoặc mâm cỗ) chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ.

Nấu cỗ 29 cam kết: Thức ăn thơm ngon, an toàn vệ sinh thực phẩm, hương vị đậm đà, nguyên liệu an toàn, giá cả hợp lý. Nếu bạn muốn khám phá thêm công thức nấu ăn ngon, cách nấu món ngon cuối tuần không dầu mỡ. Có thể tham khảo thêm trên website https://nauco29.com/ nhé!