Thực phẩm nấu sẵn có tốt không là câu hỏi chung của nhiều chị em nội trợ. Đây là giải pháp cứu cánh cho những chị em vừa bận rộn công việc, vừa phải chăm lo gia đình. Hiểu rõ điều này, nấu cỗ 29 đã tổng hợp các thông tin giải đáp thắc mắc cho chị em qua bài viết sau. 

Thực phẩm nấu sẵn là gì?

Thực phẩm nấu sẵn hay thực phẩm chế biến sẵn hiểu đơn giản là các thành phần, cấu trúc của thực phẩm đã được tác động và thay đổi so với trạng thái tự nhiên ban đầu. Bơ, bánh mì, trái cây đông lạnh, thịt đông lạnh, sữa chua,... đều được gọi coi là thực phẩm nấu sẵn.

Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm các sản phẩm này tại các cửa hàng tiện lợi, các siêu thị lớn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nhiều người thường lựa chọn các siêu thị lớn để mua hàng. 

Thực phẩm nấu sẵn có tốt không?

Một số gia đình thường xuyên có thói quen sử dụng thực phẩm chế biến sẵn mua tại siêu thị. Không thể phủ nhận những lợi ích mà loại thực phẩm này đem đến:

• Tiện lợi, dễ sử dụng và tiết kiệm tối đa thời gian, công sức.

• Đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ, hải sản,.. theo mùa vụ.

• Giúp bảo quản thực phẩm tươi, an toàn trong thời gian dài.

• Các thực phẩm chế biến sẵn như rau củ hút chân không, sữa chua, trái cây đóng hộp,.. đã được kiểm định nghiêm ngặt và an toàn cho sức khỏe người dùng. 

Vậy thực phẩm nấu sẵn có tốt không? Câu trả lời là có nhưng với điều kiện bạn phải sử dụng có chọn lọc. Bên cạnh những lợi ích trên, sản phẩm nấu sẵn còn tiềm ẩn các nguy cơ sau:

• Gây ra các nguy cơ về bệnh tim mạch, huyết áp do sử dụng nhiều dầu mỡ và thường chiên rán để tăng mùi vị cho món ăn. 

• Hàm lượng đường và natri cao dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nhất là trong các loại pizza, bánh mì, thịt xông khói, dăm bông,...

• Nguy cơ tiềm ẩn về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Một số địa chỉ sản sử dụng sản phẩm kém chất lượng để chế biến thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng. 

• Các thực phẩm chế biến sẵn thường sử dụng thêm các chất phụ gia, các chất bảo quản. 

Có nên dùng thực phẩm chế biến sẵn không?

Sử dụng các loại thực phẩm nấu sẵn sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức nhưng với điều kiện bạn biết cách lựa chọn. Bạn nên:

• Lựa chọn các loại rau tươi, củ quả, thực phẩm giàu chất xơ để chế biến món ăn.

• Đọc kỹ hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm. Thực phẩm nào có hơn 600mg natri/10g khẩu phần được coi là cao, 300 mg trở xuống được coi là thấp. Lưu ý, một số nhãn mác cho ghi thành phẩn là monosodium glutamate hoặc disodium phosphate- Đây là tên viết khác của natri. 

• Hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên,..

Nếu bạn quá bận rộn, bạn có thể thu xếp đi mua thực phẩm tươi sống vào ngày cuối tuần. Sau đó sơ chế, chia thành các hộp nhỏ cho mỗi bữa ăn và cấp đông trong tủ lạnh. Đến bữa, bạn chỉ cần bỏ thực phẩm ra, rã đông và chế biến cho cả gia đình. Cách này giúp gia đình bạn có những bữa cơm ngon và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Nấu cỗ 29- Giải pháp tối ưu cho gia đình bạn

Hiểu rõ nỗi vất vả của chị em phụ nữ khi vừa phải đi làm, vừa phải lo cơm nước, nội trợ, nấu cỗ 29 đã cung cấp dịch vụ nấu cơm, nấu cỗ tại nhà. Chúng tôi đảm bảo:

• Nguồn thực phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và có chứng nhận rõ ràng về nguồn gốc sản phẩm.

• Thực đơn đa dạng về số lượng món, quy cách chế biến.

• Phục vụ nấu cỗ tại nhà cực kỳ tiện lợi.

• Thực đơn do bếp trưởng nhiều năm kinh nghiệm của nấu cỗ 29 lên hoặc có thể thay đổi dựa trên mong muốn, nguyện vọng của gia đình.

• Giá thành đảm bảo hợp lí, xứng đáng với chất lượng mà khách hàng nhận được.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi thực phẩm nấu sẵn có tốt không. Nếu bạn đang tìm giải pháp cho việc chế biến các bữa cơm, mâm cỗ tiếp khách,.. Hãy liên lạc với nấu chỗ 29 hoặc truy cập website https://nauco29.com/ để biết thêm thông tin chi tiết.